aespaジゼルの激やせはいつから？
「LEMONADE」でのカムバック以降、ステージや公式Instagram（@aerichandesu）が更新されるたびに「細すぎる」「背骨が浮き出ている」とネット上で大きな心配を集めていたaespa（エスパ）のジゼルです。
一時は「過酷な食事制限」「骨格ストレート特有の悩みなの？」とも噂されていましたが、2026年6月6日のライブ配信にて、ジゼル本人の口から「激やせの真の理由」が初めて明かされました。
異次元の「AIボディ」へ…ジゼルの激やせが心配された背景
2026年に入り、ジゼルのスタイルは「シャープ」の領域を超え、ファンの間で「痩せすぎて怖い」という声が相次ぐようになりました。
特に4月に投稿されたモノクロの私服写真や、5月の「LEMONADE」活動期のステージ裏オフショットでは、ウエストの細さが異次元レベルになっています・・・。
「食事制限」を疑う声…SNSを埋め尽くしたファンの動揺
衣装の隙間から見える背骨や、くっきり浮き出た鎖骨、以前より一回り小さくなった輪郭に対して、SNSでは次のようなリアルな反応が飛び交っていました。
「スタイルはバグ級、だけどさすがに心配・・・」
SNSのタイムラインには、彼女を称賛しつつも戸惑いを隠せないファンのリアルな声が溢れていました。
一瞬、誰だか分からなかったほどの急激な変化。
過酷な食事制限を疑ってしまうのも、無理のないことだったのかもしれません。
ネット上では、K-POP界の厳しい体重管理や、骨格ストレートゆえの「少しでもむくむと太って見えやすい体質」をカバーするための過激な食事制限を疑う声が、SNSのタイムラインを賑わせていました。
「太っていた」と言われた過去？伝説の「Spicy」期との比較
ジゼルの体型変化を語る上で、多くのファンが思い起こすのが2023年5月の「Spicy（スパイシー）」活動期です。
当時のジゼルは、現在のシャープなビジュアルとは異なり、健康的でどこかふっくらとした、女性らしいボリュームのあるスタイルが印象的でした。
ハイスクール風のガルクラ（ガールクラッシュ）な衣装も非常によく似合っており、「ビジュアル全盛期」と称賛する声も多かった時期です。
しかし、メンバー4人全員が異次元に華奢なaespaの中においては、骨格のバランスも相まって、一部から「太ったのではないか」という心ない声が上がっていたのも事実です。
Spicy直後の「休養」というシグナル
実は「Spicy」の活動を終えた直後の2023年6月、ジゼルは健康上の理由（体調不良）により一時休養に入っています。
今になって思えば、この時期にはすでに、彼女の体の中で「体重やエネルギーを一定にコントロールすることが難しい異変」が始まっていたと考えられます。
本人が生配信で全否定：整形や急激なダイエットではない
2026年6月6日、ジゼルはファンとのコミュニケーションの中で、自身の外見に関する過度な噂に対して、きわめて率直に、そして冷静に自身の現状を告白しました。
まずジゼルは、「人が太ったり痩せたりするのは自然なこと。私も太ったこともあるし、痩せたこともある」とした上で、巷で囁かれている「短期間での急激な激やせ」や「輪郭の整形（脂肪吸引など）」といった噂を明確に否定しました。
「この7年間で、約10kgほど自然に落ちました。年齢を重ねるにつれて、ゆっくりと変わっていったものです」
つまり、ここ最近で急激に食事を抜いたわけではなく、10代後半から20代半ばにかけての成長と大人の体への変化に伴い、長い時間をかけて体重が減少していったのがベースにあるという事実です。
ジゼルが明かした「ADHDと空腹感」のリアルな関係性
今回の告白で最もネット上に衝撃を与えたのが、「ADHDの症状によって空腹感を感じられない」というきわめてデリケートな告白でした。
ジゼルは配信内で、自身の言葉でこう伝えています。
「ADHDの症状があって、空腹が感じられません。自分でもエネルギーが足りていないと感じているので、今は体重を増やそうと努力しているところです」
なぜADHDの特性が体型に影響を与えることがあるのか
一般的にADHD（注意欠如・多動症）というと、行動面の特性が注目されがちです。
しかし専門家などの指摘によると、大人のADHDにおいては、空腹や喉の渇き、疲労といった「身体の内部感覚」に気づきにくい特性（感覚の鈍麻）が現れるケースもあるとされています。
過酷なスケジュールをこなすK-POPの世界。
その多忙さの中で、何かに深く没頭する「過集中」が重なれば、脳が空腹のサインをキャッチできないままエネルギー不足に陥ってしまうことは、想像に難くありません。
本人の意思による無理な減量ではなく、特性と環境が重なった結果の「激やせ」だったのだと、合点がいったファンも多かったはずです。
弱さを隠さない勇敢さ：世界中から寄せられるリスペクトの輪
過去には、同じメンバーのニンニンもADHDであることを告白していました。
aespaという世界のトップを走るグループに身を置きながら、こうしたパーソナルな特性を隠さず、ファンを安心させるために共有してくれるジゼルの誠実さ。
その勇敢な姿勢には、世界中のファンから大きなリスペクトと温かいエールが集まっています。
アトリエの独り言
ジゼルの激やせは、本人の意思による無理な減量ではなく、大人のADHDに伴う感覚の特性と、多忙によるエネルギー不足が原因でした。
本人も「エネルギーが足りない」と自覚しており、現在は無理なプロポーション維持ではなく、「健康のためにしっかりと体重を増やす努力をしている」という前向きなフェーズにあります。
K-POP界を見ていて感じるのは、ガールズグループに課される「美の基準」の過酷さです。
画面映えや衣装の着こなしのために、限界に近い細さを求められるのが現状です。
ガールズグループは女性の憧れの象徴でもありますが、ファンに心配されるほど細くなるようでは困ります。
ジゼルには心身ともに満たされた健康的な姿を見せ、活動してもらいたいですね。
